Naučme sa správne myslieť, pretože naše myslenie ovplyvňuje náš pohľad na svet.

Anglický básnik Edmund Spenser sa za svojho života vyjadril: "O tom, či budeme zdraví alebo chorí, šťastní alebo nešťastní, bohatí či chudobní, rozhoduje len a len naša myseľ.“ A má pravdu, pretože naša myseľ dokáže vo veľkej miere ovplyvniť naše prežívanie.

Som presvedčená o tom, že každý z nás môže žiť mimoriadny život. Každý z nás je schopný dosahovať ciele, ktoré si stanoví a má obrovský a najmä nevyužitý potenciál na to, aby namiesto snívania a dúfania konal a robil v živote užitočné a pozitívne zmeny. Každý z nás totiž dokáže dostať pod kontrolu svoje myšlienky a postoje, Rovnako dokáže kontrolovať svoje rozhodnutia, voľby a činy. Každý z nás môže rozhodovať o svojich myšlienkach a cvičiť sa vo „vedomom premýšľaní“. Nemusíme uvažovať o všetkom, čo nám napadne. Vždy máme na výber, o čom budeme premýšľať, a ktorým myšlienkam budeme venovať svoju zvýšenú pozornosť. Je na nás, či si zvolíme myšlienky, ktoré nás povzbudia, alebo také, ktoré nás oberú o energiu. Je úžasné, že dianie vo svojej mysli máme vo svojich rukách. Vieme si ho ovplyvniť či už pozitívne, alebo negatívne. Kľúčom k skvelému životu je naučiť sa správne myslieť a zamerať svoju pozornosť správnym smerom. Kam smerujeme naše myšlienky, na čo sústredíme svoju pozornosť, toho viac vnímame a vidíme. Čím viac myslíme negatívne, tým viac negatívneho vidíme. Čím viac je naša myseľ naplnená pozitívnymi myšlienkami, tým viac toho príjemného a pozitívneho sa nám deje.

Uvedomili ste si niekedy, ako rýchlo myšlienky dokážu zmeniť našu náladu? Akékoľvek negatívne myslenie nás bleskovo rozladí a oberie o radosť. Ak máme zlú náladu a negatívne postoje, naši spoločníci sa necítia s nami príjemne; a keď sme skľúčení, nepriaznivo vplývame na dianie okolo seba.

Ľudia, ktorí majú sklon myslieť a hovoriť negatívne, sú zvyčajne nešťastní a iba zriedka sú s niečím spokojní. Aj v tých najpriaznivejších situáciách nájdu nejakú chybu či nedostatok. Len čo zbadajú náznak zlého, upriamia na to všetku pozornosť. Tým sami sebe bránia v prežívaní radosti. Občas možno prežijú chvíľkové nadšenie, ale to zakrátko vyprchá a opäť ho nahradí pochmúrna nálada. Zrejme si neuvedomujú, že by mohli byť šťastní, keby zmenili vlastné myslenie. Preto sa skúsme zameriavať vždy na to, aby v našej mysli boli samé pozitívne myšlienky. J Vždy je to na nás, či negatívnu myšlienku nahradíme pozitívnou alebo nie. V danom čase sa dokáže človek venovať iba jednej myšlienke, pozitívnej alebo negatívnej a dokáže vedome nahradiť negatívnu myšlienku pozitívnou.

Svoj mozog dokážeme vytrénovať a mať ho pod svojou kontrolou. Dokážeme urobiť vedomé rozhodnutia, sme schopní pracovať so svojimi postojmi a myšlienkami, so svojim životom, zmeniť a upraviť svoj život. Sme taktiež schopní kontrolovať svoje postoje voči udalostiam, ktoré sa v našich životoch dejú. Máme nielen moc ale aj voľbu rozhodnúť sa, čo si o ktorej situácii pomyslíme, ako si budeme interpretovať a vykladať životné okolnosti.

Ak chceme niečo zmeniť vo svojom vonkajšom svete, musíme začať vo svojom vnútri. Zmeňme najskôr povahu myšlienok a spôsob, akým sa na situáciu pozeráme.

O tom, ako bude vyzerať náš ďalší deň, sa rozhoduje v prvých piatich minútach po tom, ako vstaneme z postele. Ak vstaneme a naša prvá myšlienka bude znieť: „Dnes bude otrasný deň“, tak vďaka tomu naprogramujeme svoju myseľ na všetko to „otrasné“ a na všetko to „otrasné“ sa aj sústredíte a bude sa nám to dostávať do cesty. Rovnako však môžeme ráno vstať a povedať si:„Dnes ma čaká príjemný deň.“ A presne taký ho aj budeme mať. Vyskúšajme to niekedy, zmeňme svoj postoj.

Na záver zacitujem profesora neurovedy, Michaela Merzenicha: “Mozog bol skonštruovaný tak, aby sa menil.” Tak sa tomu nebráňme. Netvrďme, že sme už raz takí a že sa zmeniť jednoducho nedokážeme. Prestaňme meniť seba, začnime si osvojovať nové myslenie.

Kris